Cecilia Matus Candia enfocó el inicio del taller en una dinámica de participación que involucró a los asistentes compartiendo qué comida llevarían a una fiesta en orden alfabético. Esta actividad no solo buscó fomentar la interacción y el compromiso de los participantes, sino que también promovió el desarrollo de habilidades cognitivas como la atención y la concentración en un ambiente lúdico y colaborativo.
Posteriormente, Cecilia abordó el tema del bienestar, desglosando sus diferentes tipos: físico, cognitivo, social, espiritual y emocional, y enfatizando la necesidad de un equilibrio entre ellos para lograr un bienestar general. La discusión se centró especialmente en el bienestar emocional y las competencias sociales, destacando la autonomía emocional y las habilidades de vida como elementos clave. Los participantes también realizaron un ejercicio reflexivo sobre sus propias habilidades y desafíos en el ámbito emocional, lo que fomentó un intercambio de experiencias y opiniones sobre el tema.